Вы можете обратиться с эмоциями, которые вас беспокоят:
- Обида (на близких, их поведение, на себя);
- Злость (на родных, близких, друзей и коллег за любые действия);
- Страх (отношений, осуждения, потерь, критики, будущего);
- Вспыльчивость (сильное проявление агрессии на близких и незнакомых);
- Стыд (за свои или чужие поступки и слова);
- Невозможность найти выход из ситуации, ощущение тупика, отчаяние
- Одиночество (отсутствие чувства опоры и поддержки, надежного человека);
- Разочарование (в близких, в ситуации, в себе и своих поступках);
- Вина (перед собой и другими за свои поступки, слова и мысли);
- Ревность (к коллегам, к успеху, к друзьям, к партнеру);
- Вам просто плохо, не умеете определять эмоции, с которыми нужно работать.